Vergiss alles, was du mit 20 über Fitness wusstest.

Ab Mitte 30 ändern sich die Spielregeln. Dein Körper verzeiht weniger, die Erholungszeiten werden länger und die Zeit für Sport wird knapper. Stundenlanges „Pumpen“ oder endloses Joggen sind oft nicht mehr die Lösung.

Hier bei Lifestones4u setzen wir auf Effizienz. Wir zeigen dir, wie du dir ein platzsparendes Home-Gym einrichtest, deine Gelenke schützt und mit kurzen, intensiven Einheiten (HIIT) maximales Fett verbrennst.