Der Jo-Jo-Effekt: Ursachen verstehen und nachhaltig abnehmen
Verständnis des Jo-Jo-Effekts Definition und Ursachen Der Jo-Jo-Effekt bezeichnet das Phänomen, bei dem Personen, die eine Diät zur Gewichtsreduktion durchführen,…
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Kalorienzählen ist eine weit verbreitete Methode, um beim Abnehmen das eigene Essverhalten zu kontrollieren und zu optimieren. Es bezeichnet das…